La Histamina

Muchas veces nos preguntamos qué alimento comer y cuál no para mejorar la endometriosis. Mi consejo es no obsesionarnos con el tema, pero sí tener en cuenta los “malos” alimentos y reducirlos en nuestra dieta. La histamina es uno de ellos.

Yo soy de las que piensan que si hay un alimento que no me sienta bien, lo elimino de mi dieta, por ejemplo, las chucherías me chiflan, pero me sientan como una patada en el estómago…pues fuera! El zumo de naranja frío me gusta tomarlo los fines de semana, pero es un alimento que contiene histamina, bueno, pues no lo tomo tanto. No por tomar menos naranja mi endometriosis va a desaparecer, así que disfrutemos de la dieta con unas restricciones.

 

El archivo de los alimentos que contienen histamina os lo regalaré en mi tienda con la compra de algún menú para mejorar la endometriosis.

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